Ментальные карты в саморазвитии и не только

Вы уже слышали, что такое карта мышления? Или ментальная карта? Как только не называют этот инструмент: и mind map, и диаграмма связей, и даже – радиальные карты!

Но за этими сложными, названиями стоит потрясающе простой и удобный инструмент. Пользуясь им, можно структурировать и наглядно отображать информацию. Легко и быстро фиксировать поток идей, планировать дела, проводить мозговые штурмы, и много чего еще.

В статье я подробно расскажу вам, что такое mind map. С инструкциями и примерами.

Что такое карта мышления?

Mind map (карта мышления) – это способ фиксировать, структурировать и визуализировать информацию.  Начинается все с центра листа, куда мы записываем тему исследования. Затем от этой темы отходят ветви и появляются более мелкие темы (подтемы), и так далее. Проще показать.

Mind Map smm-агентство

На этой ментальной карте вы видите планирование SMM – агентства. На первом уровне определяется целевая аудитория, на втором – их потребности, на третьем – что может предложить агентство своим клиентам.

В майндмэппинге нет никаких ограничений. Вы можете использовать любые инструменты, улучшающие восприятие информации. Линии разного цвета и толщины, изображения, образы, символы – все, на что хватит фантазии.

Благодаря творческой составляющей – задействованы оба полушария мозга. А это значит, что:

  1. Мозг работает в несколько раз мощнее;
  2. Информация из карты мышления легче воспринимается и запоминается;
  3. Легче разобраться в своих мыслях и желаниях.

Перейдем к реальному примеру.

В статье «Колесо баланса – аудит нашей жизни» (прочитать которую я вам настоятельно рекомендую), мы говорили о том, как сделать свою жизнь полноценной и гармоничной.  В конце упражнения нужно было запланировать мероприятия по улучшению своей жизни в каждой западающей сфере.

Вот сферы жизни, которые нужно улучшить:

  • Отношения с девушкой;
  • Частота встреч с друзьями;
  • Доходы;
  • Саморазвитие;
  • Свободное время;
  • Прогресс на гитаре.

Составим план с помощью mind map.

Как создать mind map?

1. Выбираем тему исследования и пишем ее в центре листа.

Карта мышления - шаг 1

2. Далее начинаем определять подтемы нашей идеи. В нашем случае – это сферы жизни, которые мы хотим улучшить.

Карта мышления - шаг 2

3. На втором уровне мы переходим либо к еще более мелкой теме, либо конкретизируем тему первого уровня. В нашем случае ментальная карта достаточно проста, и мы завершим ее построение.

Карта мышления - шаг 3

Важно: не каждая идея может быть разложена на более мелкие составляющие. Это нормально.

4. На третьем и следующем уровнях мы конкретизируем свои мысли и идеи. Не советую делать больше 5 уровней, т.к. карта становится громоздкой.

Что делать, если какую-то идею нужно расписать подробно? Не делайте это в самой карте. В этом случае лучше сделать заметку и сослаться на нее. Большинство программ позволяют это сделать.

Не делайте это в самой карте. В этом случае лучше сделать заметку и сослаться на нее. Большинство программ позволяют это сделать.

5. В конце создания карты оцените ее. Все ли вам понятно? Удобная ли структура? Нравится ли она вам визуально? Возможно, на этом шаге стоит внести последние штрихи, отредактировать дизайн или структуру.

Важно: не советую использовать слишком много цветов в mind map. Это отвлекает от самой сути карты. 5-6 цветов, на мой взгляд, оптимально. В идеале – 3-4 цвета.

Рисовать Mind Map онлайн, в приложении или на бумаге?

Я однозначно рекомендую рисовать карты на компьютере (или планшете). И вот почему:

  1. Не ограниченное количество места;
  2. Не нужно носить с собой бумагу и карандаши;
  3. В любом месте сможете зайти в свой аккаунт, и посмотреть свои карты;
  4. В любом месте можно создать новую карту;
  5. Такие карты получаются ровнее и читабельнее, чем карты от руки;
  6. Есть дополнительный функционал, который невозможно реализовать, рисуя карту на бумаге. Например, прикреплять заметки, о которых мы говорили выше. Но ссылаться можно и на другие данные;
  7. Вы легко сможете отредактировать любую часть карты.

Бумажный вариант может понравиться тем, кто любит все делать руками. В этом случае есть один весомый плюс – если вы хорошо рисуете, то сможете создать карту, которая не сравнится ни с одной mind map, построенной в программе.

Карта мышления: 5 плюсов ее использования

  1. Хорошая наглядность, информация воспринимается легко;
  2. Легко записывать и структурировать свои мысли и идеи, увиденное, сказанное, прочитанное и т.д.;
  3. Активизируется правое полушарие мозга;
  4. Есть возможность проявить творчество в рутинных делах:
  5. Простота использования.

5 советов, при построении mind map

  1. Используйте разные цвета и стили оформления.

Во-первых, информация так лучше воспринимается, а во-вторых, карта выглядит визуально красивее.

Оформляйте отдельно разные ветви, особенно если они далеки друг от друга по значению. Выделяйте главные места, рисуйте небольшие иллюстрации, если умеете. Все это сделает карту удобнее и красивее.

Но помните, слишком много разных цветов не всегда приносит пользу. Если есть необходимость в большом их количестве, то подбирайте, например, разные оттенки одного цвета в схожих по смыслу ветвях.

  1. Пользуйтесь заметками.

Весь текст не уместишь на одну карту. Да и зачем? Для этого есть заметки, в которых можно все подробно описать. И карта остается лаконичной, и информация не теряется.

  1. Краткость.

Старайтесь как можно короче формулировать свои мысли и идеи. Иначе ваша mind map превратится в гору текста, которая будет ничуть не лучше обычных таблиц.

  1. Фиксируйте на карте все, что приходит на ум.

Особенно, если проводите мозговой штурм. Удалить никогда не поздно. Иногда отличные идеи вначале кажутся глупыми или нереалистичными.

  1. Следите за тем, что бы:
  • Главные линии выделялись лучше второстепенных;
  • Длина линий была примерно равна длине текста, размещенному на ее конце;
  • Все слова располагались горизонтально (желательно).

Где еще можно использовать карты мышления?

Сфера их применения очень широка. Перечислю основные:

  1. Проведение мозговых штурмов;
  2. Планирование;
  3. Анализ ситуаций различного характера;
  4. Обучение, конспектирование;
  5. Планирование саморазвития – что изучать, когда, в какой последовательности;
  6. Подготовка к экзаменам;
  7. Принятие сложных решений – с помощью карты можно предусмотреть разные развития ситуации.

Вывод

Надеюсь, что я справился со своей целью, и рассказал вам о картах мышления максимально кратко, но понятно. Возможно, вначале вам не будут нравиться ваши ментальные карты. Но чем больше вы будете практиковаться – тем лучше будут результаты.

Я не стал рассказывать в статье о программах, которые есть для рисования mindmap, так как это тема отдельной статьи. Я же пользуюсь сервисом mindmiester. Он удобен, красив и у него есть бесплатный функционал. Что бы попробовать и решить, подходит вам эта программа или нет – его хватит.

На этом, пожалуй, все. Желаю успехов!

 

Приглашаю вас подписаться на мой Яндекс.Дзен-канал.

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Снежанна

    Удобный и быстрый способ донести информацию в легкой и понятной форме. Очень хорошо подходит при объяснении материала для школьников. Рекомендую использовать!

    Ответить
    1. LifeDriver.ru автор

      Полностью согласен! Обучение — одна из лучших сфер для применения mind map. А еще ментальные карты хороши при мозговом штурме.

      Ответить
  2. Елена

    Интересно и познавательно)

    Ответить
  3. Елена

    Сама того не зная, постоянно рисую карты мышления, и уже очень давно) Я на 95% визуал, и информацию намного лучше воспринимаю глазами. Поэтому у меня все блокноты, листы заполнены такими картами. Во-первых, это помогает систематизировать информацию, отметить приоритеты. А во-вторых, при необходимости эту информацию я могу донести людям

    Ответить
  4. Соня

    Я работаю учителем, попробовала подготовиться к уроку с помощью этих карт. И знаете… удобно!
    Главное программу освоить. Хотя, там ничего сложного

    Ответить
  5. Андрей

    Интересный способ структурировать свои мысли!

    Ответить