Что такое счастье и где его найти?

Что такое счастье? На этот философский вопрос есть простой ответ. Он пришел ко мне не сразу, а в результате череды неудач, которая свалилась на меня в 20 лет. Эх, многое мне пришлось пережить тогда… Но перейдем к делу.

В статье мы порассуждаем, что же такое счастье, какими путями можно к нему прийти, а какими идти не надо. В конце я расскажу свою точку зрения, которая словно маяк освещает мой жизненный путь, помогает ставить цели и идти в нужном мне направлении.

Введение

О счастье пишут с древнейших времен, это один из интереснейших вопросов, над которым размышляли философы. Но единого ответа так и не нашлось. И это понятно! Ведь счастье – сугубо индивидуальное ощущение. Нельзя определить стандарт счастья и всех по нему мерить.

И все – таки, есть простое определение: человек чувствует себя счастливым тогда, когда во всех важных для него сферах жизни у него все хорошо. А что это за сферы – каждый решает сам.

Важно вот еще что, счастье – это не какая-то конечная инстанция, добравшись до которой можно расслабиться. Быть счастливым – значит, работать над собой. Над своим мировосприятием, над своей осознанностью, над своими мыслями.

При этом даже самые счастливые люди порой испытывают депрессию, и это нормально. Когда на меня накатывает тоска, я вспоминаю прекрасное четверостишье Игоря Губермана:

Когда устал, и жить не хочешь

Полезно вспомнить в гневе белом,

Что есть такие дни и ночи,

Что жизнь оправдывают в целом.

— Губерман, Игорь Миронович

Что такое счастье?

В упражнении колесо жизненного баланса я говорил о том, что прежде, чем его строить, нужно определиться с понятием счастья. Что это для вас? Какие у него составляющие?

Вот стандартный набор «компонентов» для счастья: хорошее здоровье, финансовый успех, любовь и наличие друзей.

У некоторых в приоритете не материальные, а духовные ценности. Они уходят в монастыри, или просто ведут скромную жизнь. Для них счастье – это развитие своей духовности. Кстати, многие по-своему понимают это слово.

А что такое счастье в вашем понимании? Давайте попробуем определить. Возьмите ручку и листок. А затем выпишите все, что приносит вам радость, а так же все то, без чего вы прожить не сможете. Ну, или без чего жизнь станет хуже.

Это и будет примерный список «компонентов» вашего счастья.

Концентрируйтесь при этом не на краткосрочных моментах или ощущениях (покупки, впечатления от отпуска), а на том, что делает вашу жизнь счастливой на протяжении всей длительности. На том, что вызывает у вас ощущения благополучия.

Некоторые думают, что счастье – это лишь вопрос денег. И частично я с ними согласен. С помощью денег можно очень сильно улучшить свою жизнь. Очень сильно.

Однако без духовной составляющей, без внутреннего настроя полноценного счастья испытать не получится. Лично знаю очень обеспеченных людей, которые все время на нервах, все время раздраженные и уставшие. Такое себе счастье, не так ли?

В одно окно смотрели двое.

Один увидел дождь и грязь,

Другой листвы зеленой вязь,

Листву и небо голубое,

В одно окно смотрели двое.

2 дороги, ведущие к счастью

XIV Далай-лама, предложил 2 пути к счастью. Первый базируется на материальном аспекте, второй – на духовном.

  1. Первый путь — счастье вовне нас:

Это карьера, финансовый успех, материальное благополучие, покупки и т.д. Это все, что можно купить за деньги. Только это не может принести глубокого, полноценного счастья. Вспомните свою последнюю покупку. Крупную. Когда вы купили эту вещь, вы были рады? Смею предположить, что да. А какие вы сейчас испытываете эмоции от обладания этой вещью? Думаю, относитесь к ней спокойно. Вы уже привыкли, что она у вас есть. Теперь это норма. И счастья больше не вызывает. Поэтому параллельно с первым путем нужно идти по второму.

  1. Второй путь — счастье внутри нас:

Это наш внутренний мир. Это наши мысли, наше мировоззрение. Это то, как мы относимся к жизни. Именно в мыслях мы решаем, счастливы мы или нет. Вы и сами знаете людей, которые не достигнув материально благополучия и общепризнанного успеха, чувствуют себя счастливее всех счастливых.

Потому что счастье не во внешнем мире. Оно внутри нас. Мы сами каждый день решаем, счастливы мы или нет.

Если на улице сегодня пасмурно, значит, солнце сегодня ты. Иди и свети.

Счастье = осознанность

Чем осознаннее человек, тем большее удовлетворение он испытывает от жизни. Не зря я писал и про осознанность, и медитацию. Счастье – это не постоянное чувство. А ощущение, которое периодически нас посещает.

Для того, что бы испытывать его как можно чаще, нужно научиться концентрироваться на настоящем моменте. Мы часто сожалеем о прошлом, или мечтаем о будущем, не замечая вокруг себя красивые пейзажи, цветы, хорошую погоду.

Посмотрите на детей. Они не переживают из-за прошлого и не заморачиваются о будущем. Всегда живут в настоящем моменте. Благодаря этому такие простые мелочи, как мороженое, велосипед или игры с друзьями приносят им много радости.

А взрослые что? Обросли проблемами, тревогами, планами, целями. Находятся в бесконечных гонках за успехом, не обращая внимания на простые, но важные мелочи, из которых состоит наша жизнь.

Что нам мешает чувствовать себя счастливыми?

В большинстве случаев это мы сами. У многих из нас завышенные ожидания, мы редко ценим то, что у нас есть, постоянно смотрим на других и сравниваем себя с ними. У соседа ведь всегда «трава зеленее».

Еще одна преграда на пути к счастью – это концентрация только на материальном, внешнем мире. Примером тому служат обеспеченные люди, которые перепробовав всевозможные удовольствия, начинают пить, или употреблять наркотики.

В развитых странах, где большинство населения хорошо обеспечены, уровень самоубийств гораздо выше, чем в странах, где людям приходится полжизни на «однушку» зарабатывать. А все из-за того, что людям стало скучно. Их уже ничего не радует. Отсутствует ощущение победы, каких-то достижений и жизнь кажется бессмысленной.

Ложные пути к счастью

К сожалению, довольно много людей, в том числе и моих знакомых, приравнивают счастье к удовольствиям. Удовольствиям от еды, развлечений, секса, каких-то экстремальных ощущений. Но это лишь отчасти так.

Счастье – это то, что не купишь за деньги. Можно ли купить дружбу? Настоящую – нет. Можно купить подхалимство. Можно нанять людей, которые за хорошую зарплату будут льстить и говорить то, что их БОСС захочет услышать. Но это не дружба.

Можно ли купить любовь? Искреннюю – нет. Можно купить секс, можно завести взаимовыгодные отношения. Но это не любовь

А здоровье. Может, его можно купить? Ни за какие деньги! Его можно улучшить, его легче поддерживать с помощью денег. Но по-настоящему крепкое здоровье нужно создать самому. С помощью физкультуры, правильного питания и т.д. Есть болезни, где деньги пока бессильны.

Поэтому концентрация на покупке вещей, вкусной еде, власти, разных приятных ощущениях со временем приведет в тупик. Безусловно, все это должно быть, я против крайностей. Жизнь должна быть многогранна и интересна.

Но как показывает практика, когда человек удовлетворяет свои базовые потребности и пресыщается ими, уровень счастья перестает расти вместе с доходами, и требуется работа над самим собой.

Делают ли деньги человека счастливым?

Только деньги – нет. И точка. Не смотря на распространенность этого мифа, здесь нет абсолютно никаких сомнений. До определенного уровня благополучия деньги играют очень большую роль в удовлетворенности жизнью людей.

Но как только удовлетворяются основные потребности (дом, еда, медицинское обслуживание, авто, отдых), значение денег снижается, и на первый план выходят другие потребности.

Деньги сделают нашу жизнь интереснее, комфортнее, насыщеннее, но это только одна сторона медали. И даже будучи обеспеченным человеком можно быть абсолютно несчастным, если не работать над своим внутренним миром.

Единственное, что на Земле поделено верно – это деньги. Их не хватает всем. У одного щи пустые, у другого бриллианты маленькие.

Счастье, которое мы не замечаем

В книге Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» на меня произвела впечатление одна глава. В ней говорилось о женщине, которая была счастлива от того, что видит мыльные пузырьки во время мытья посуды, после восстановления зрения.

Друзья, а сколько подобных мелочей мы не ценим и даже не замечаем?

Например, здоровье. Или то, что на улице тихо и мирно. Что у нас есть друзья и близкие. У некоторых домашние животные. Что мы не испытываем нужды в одежде, еде и жилье. Пусть квартиры есть не у всех, заработать на нее реально. Я здесь об этом писал.  Много, очень много мелочей, которые мы не замечаем и не ценим.

11 рецептов счастья

Если мы посмотри на счастливых людей, то заметим некоторые сходства. А именно:

  1. Счастливые люди не ждут, счастья, а создают его сами.
  2. Они благодарны. За то, что у них есть дом, семья, теплая одежда и так далее.
  3. Счастливые люди следят за здоровьем. Они занимаются спортом, правильно питаются, ведут здоровый образ жизни.
  4. Счастливые люди создают семьи. Семья – это наша опора и поддержка. Это люди, с которыми мы можем быть самими собой, не играя никаких социальных ролей. То место, где нам хорошо, а значит, семья делает нас счастливее.
  5. Счастливые люди понимают, что счастье не только в деньгах. Они не участвуют в крысиных бегах, и вместо погони за очередным повышением проводят время с близкими, занимаются своим хобби, да и просто отдыхают.
  6. Счастливые люди духовны. Ощущение конечности жизни и «пустоты» после смерти ну никак не способствует хорошему настроению. Другое дело, когда человек живет с Богом в душе. Тогда и в жизни смысла больше, и уходить из нее не так страшно. Хотя, как знать…
  7. Счастливые люди работают над своей осознанностью. Они анализируют свой опыт, умеют учиться над своими ошибками и самое главное. После извлечения жизненного урока не перекручивают неприятную ситуацию всю оставшуюся жизнь, а живут сегодняшним днем.
  8. Счастливые люди работают на любимой работе и чем-то увлекаются. Однажды я работал на работе, которую ну очень сильно не любил. И доработался до того, что заболел. Сейчас я занимаюсь любимым делом. И это – настоящее счастье!
  9. Счастливые люди – добрые люди. Они помогают другим, не злятся на все подряд, а на провокации любителей поскандалить реагируют спокойно. В жизни много негативных эмоций, если на них на всех концентрироваться, ничего хорошего из этого не выйдет.
  10. Счастливые люди – оптимисты. Они всегда смотрят вперед с надеждой на лучшее. У них, конечно, бывают неудачи, без этого никак. Но они на этом не зацикливаются и спокойно воспринимают невзгоды. В детстве я был пессимистом, сейчас уже ближе к оптимисту, и такой подход намного лучше!
  11. Счастливые люди любят себя и принимают такими, какие они есть. Это не значит. Что у них нет недостатков. Это не значит, что они эгоисты. Я говорю о том, что они не сравнивают себя с кем-либо кроме самих себя и живут в гармонии с собой. А это и есть настоящее счастье.

Если в душе гармония, если в душе спокойно – значит, вы счастливы. Это мое определение счастья, о котором я говорил в начале статьи.

Итак, что же такое счастье?

Итак, мы поняли, что счастье в первую очередь зависит от нас самих. Что только деньги не сделают человека счастливым, как многие думают, и узнали какими путями можно прийти к счастью. Это сочетание материальной и духовной сторон нашей жизни.

Я считаю, что счастье – это когда на душе «штиль», гармония. Ведь если у нас в душе гармония, значит в нашей жизни все хорошо, нас ничего не тревожит и не беспокоит.

Возможно, у вас есть свое определение счастья? Буду рад увидеть его в комментариях.

Спасибо за внимание!

 

Приглашаю вас подписаться на мой Яндекс.Дзен-канал.

Оцените статью
Добавить комментарий